روانی 2016

چگونه از ترک لب جلوگیری کنیم؟

۸ خرداد ۱۳۹۶

چگونه از ترک لب جلوگیری کنیم؟

بهترین راه جلوگیری از خشکی و ترک خوردگی لب‌ها، پیشگیری از عارضه‌هایی است که دلیل بروز این حالت هستند. متاسفانه این عارضه‌ها همه‌جا هستند: آب و هوای سرد و بودن در معرض نور خورشید، هوای خشک، و وزش باد موجب خشکی، ترک‌خوردگی، یا زخم شدن لب می‌شود. همچنین، کم آبی بدن، آلرژی‌های بینی و تنفس با دهان هم در بروز این مشکل برای لب دخیل هستند. داروهای خاصی مانند داروهای آکنه هم می‌توانند باعث ترک‌خوردگی لب‌ها شوند.

علاوه بر نوشیدن آب فراوان و استفاده از دستگاه مرطوب‌کننده برای مرطوب نگه داشتن هوای خانه، این اقدامات ساده می‌تواند از خشکی و ترک‌خوردگی لب‌های‌تان پیشگیری نماید:

لب‌تان را زبان نزنید

یکی از بدترین کارهایی که می‌توانید برای لب‌های ترک‌خورده‌تان انجام دهید، مدام زبان زدن آنهاست. وقتی بزاق دهان بخار می‌شود، هر روغن طبیعی که روی لب‌های شماست را پاک می‌کند. به‌جای گزیدن یا زبان زدن لب‌ها، با مرطوب کننده‌های طبیعی ضدحساسیت مانند روغن بادام، روغن کاکائو و موم، رطوبت لب‌ها را حفظ نمایید. اگر مشکل شما، تورم لب‌های‌تان است، مرهمی از ریشه زردچوبه که یک ضدالتهاب طبیعی است درست کنید.

با روغن زیتون ماساژ دهید

دو یا سه بار در روز لب‌های‌تان را با روغن زیتون که مرطوب کننده‌ای ضدالتهاب و حاوی آنتی‌اکسیدان است ماساژ دهید تا تورمش فروکش کرده و نرم و روان شود. لب‌های شما فورا بهبود پیدا خواهد کرد، اما چند روزی طول می‌کشد تا خودش شروع به التیام یافتن کند.

از یک تی‌بگ استفاده کنید

لب‌های ترک خورده و خشک‌تان را با ۳۰ ثانیه فشردن یک تی‌بگ خیس خورده که حاوی چای سیاه است میان لب‌های‌تان، نرم و لطیف نگه دارید. پلی فنول‌های آنتی‌اکسیدان چای، به ترمیم سلول‌های آسیب دیده پوست کمک کرده و بازسازی سلولی را سریع‌تر می‌نماید. اگر لازم بود، این کار را ۳ تا ۵ بار درهفته انجام دهید.

پوست مرده را بسابید

رویه سابی کردن، یک کار خوب برای لب‌های ترک‌خورده است. یک ترفند ساده: بعد از مسواک زدن دندان‌های‌تان، با مسواک زدن لب‌ها، ازشر پوست خشک و بدنمای لب‌های‌تان رها شوید. حالا ، فورا با یک مرطوب‌کننده خوب، از لب‌های نرم و جدیدتان محافظت کنید.

نوشته چگونه از ترک لب جلوگیری کنیم؟ اولین بار در مجله سلامت پدیدار شد.

بهترین ورزش برای کاهش استرس چیست؟

۸ خرداد ۱۳۹۶

بهترین ورزش برای کاهش استرس چیست؟

استرس، به دلیل بالا رفتن میزان کورتیزول و آدرنالین در بدن ایجاد می‌شود. این هورمون‌ها هنگام دریافت یک تهدید یا ترس، بدن را برای واکنش “جنگ و گریز” برانگیخته می‌کنند. این واکنش در دوران پیش از تاریخ کارآیی داشت اما این روزها، ما دیگر به انفجار انرژی برای فرار از دایناسورها نیاز نداریم.

حالا، همه ما می‌دانیم که ورزش کردن بهترین راه دورکردن استرس است اما ورزش‌ها و تمرینات خاصی وجود دارند که درنابودی استرس، بهترین عملکرد را داشته باشند؟ بخوانید تا بدانید:

تنیس

تنیس برای تسکین استرس، عالی است، اضطراب را کاهش می‌دهد و اعصاب خسته و فرسوده را آرام می‌کند. تنیس یک ورزش هوازی است که هورمون استرس را تنظیم کرده و ترشح اندروفین را در مغز تشدید می‌نماید. اندروفین که به آن هورمون شادی هم می‌گویند، هورمونی است که خلق و خو را کنترل می‌کند. زدن توپ از پس و پیش، بسیار خوشایند است و موجب افزایش تاثیرات روان‌درمانگر تنیس می‌شود. حتی بهتر از این‌ها، تنیس قلب را سالم نگه داشته و پاها را قوی و محکم می‌کند!

تمرینات اینتروال

تمرینات اینتروال مشتمل بر تمرینات سبک یا سنگین همراه با استراحت یا دوره‌های آرام‌سازی است. این تمرین برای تسکین استرس عالی است چون ضربان قلب را بالا نگه داشته و شما را وادار به حرکت‌های متوالی و سریع می‌کند. و راهی فوق‌العاده برای موقتا مشغول کردن ذهن است!

یک نکته خیلی خوب در مورد تمرینات اینتروال این است که شما مجبور نیستید یک یا دوساعت در باشگاه وقت صرف کنید. یک تمرین متوسط، ۳۰ دقیقه طول می‌کشد و وقت زیادی برای کارهای دیگر باقی می‌گذارد. طبق مقاله‌ای در AskMen، تمرینات شدید و با قدرت، به شما در غلبه بر ناکامی و پرخاشگری کمک کرده و این در درازمدت به‌نفع سلامت شماست.

یوگا

علی‌رغم باور عمومی، یوگا تنها برای خانم‌ها نیست. آقایان هم می‌توانند از تاثیرات آرام‌بخش یوگا استفاده کنند. به‌عنوان یک ورزش، یوگا در چربی‌سوزی و قوی کردن بدن، فوق‌العاده است، انعطاف‌پذیری را بیشتر کرده و وضعیت بدن را اصلاح می‌نماید.

یوگا به‎علت قابلیت آرام کردن روح و تقویت تمرکز، مشهور است. این تمرین، به شما اجازه می‌دهد قدمی به عقب برداشته و به هر موقعیتی از زاویه‌ای متفاوت نگاه کنید. این به شما کمک می‌کند تصویر بزرگ‌تری را دیده و دوباره تمرکز کنید. وقتی شفاف‌تر فکر کنید، خواهید توانست تصمیمات بهتری بگیرید و در حل مشکلات کارآمدتر باشید.

بوکس

اگر می‌خواهید تمدد اعصاب کنید و خشم فروخورده‌تان را خالی کنید، دستکش‌های بوکس را به‌دست کنید و کیسه بوکس را با مشت‌های‌تان له کنید! بوکس، راهی عالی برای تسکین استرس است زیرا ورزشی ستیزه‌جویانه است و به شما اجازه می‌دهد احساسات قوی و گاها منفی را به احساسات مثبت تبدیل نمایید. و شما با بوکس، این‌کار را به سالم‌ترین شیوه ممکن انجام می‌دهید. اگر برای مبارزه آماده هستید، با یک دوست مسابقه بدهید. مسابقه مشت زنی، راهی مفرح برای انجام یک تمرین عادی در ترازی متفاوت است.

مقاله مرتبط: تمرینات کاردیو بوکس برای تناسب اندام

وزنه برداری

بیشتر بدنسازها موافقند که وزنه زدن، تمرینی موثر برای تبدیل انرژی منفی به مثبت است! مطالعات نشان می‌دهد که وزنه زدن با ترشح اندروفین‌های بیشتر در مغز، به تقویت روحیه کمک می‌کند. حتی بهتر، وزنه زدن، ناخوشی‌های مربوط به مفاصل را کاهش می‌دهد، عضلات را قوی نگه می‌دارد و قلب را هم تقویت می‌کند!

نوشته بهترین ورزش برای کاهش استرس چیست؟ اولین بار در مجله سلامت پدیدار شد.

متن موزیک صد بار پالت باند

۸ خرداد ۱۳۹۶
دسته‌بندی نشده

متن موزیک صد بار پالت باند
Lyrics New Song By : Pallet Band Sad Bar

متن موزیک صد بار پالت باند

متن موزیک شنیدنی صد بار پالت باند

من تا نگاهم بر روی تو افتاد شب معجزه ای شد که در چشم تو رخ داد
خورشید درخشید به دریای تو تابید دریا صدایی شد به آواز من افتاد

صد بار اگر افتادم از پا ننشستم صد شب غم آمد ولی من نشکستم
من در پی شهر تو صد بار دویدم تو جایزه ای شد که جهان داد به دستم

ای ماه فروزان و ای خسرو خوبان آن شعله ی جان بردار غمها را بسوزان
ای شادی جان من ای دلبر و دلدار فردا از آن ماست تقدیر بگردان

ترانه صد بار پالت باند

ای چشمه ی جوشانم ای باغ بهارم جز بستنِ دل با تو که من چاره ندارم
هم راز منو هم سفرم باش که با تو همراه تو بر سایه ی شب دل نسپارم

صد بار تو را دیدم صد بار شنیدم شیرین تر از این درد به عمرم نچشیدم
من با تو قراریست که از آغاز نهادیم تو عهد شکستی ولی من نبریدم

ای ماه فروزان و ای خسرو خوبان آن شعله ی جان بردار غمها را بسوزان
ای شادی جان من ای دلبر و دلدار فردا از آن ماست تقدیر بگردان

ای ماه فروزان و ای خسرو خوبان آن شعله ی جان بردار غمها را بسوزان
ای شادی جان من ای دلبر و دلدار فردا از آن ماست تقدیر بگردان

♪♫♦

دانلود موزیک خواننده پالت باند صد بار

متن موزیک صد بار پالت باند از سایت بزرگ ترانه ، لطفا این مطلب رو به اشتراک بگذارید

نوشته متن موزیک صد بار پالت باند اولین بار در تکست آهنگ | متن موزیک پدیدار شد.

دوچرخه سواری باعث شادی می شود

۸ خرداد ۱۳۹۶

دوچرخه سواری باعث شادی می شود

در خصوص فواید دوچرخه سواری قبلاً مفصل صحبت کرده ایم اما اگر به دنبال یک دلیل اصلی برای دوچرخه سواری هستید شاید شادی آور بودن دوچرخه سواری دلیل خوبی برای شما باشد.

این احساس شماست که از رختخواب بیرون‌تان می‌کشد تا قبل از این‌که دیگران بیدار شوند به دوچرخه سواری بروید. این احساس شماست که شما را درانتهای روز فرا می‌خواند تا بند کفش‌های‌تان را ببندید و به دوچرخه سواری بروید. این حالت شاد و آسوده مغز است که هنگام خروج از محله‌مان و پیمودن کیلومترها تا هرجایی که بشود، دنبالش هستیم.

دوندگان به این احساس، “شور دویدن” می‌گویند که دوچرخه‌سوارن هم آن را حس می‌کنند. و حالا پژوهشگران یک قدم به شناخت علت آن نزدیک‌تر شده‌اند. مثل بسیاری از تمایلات بیولوژیکی ما، میل به دوچرخه‌رانی، بیشتر، عملکردی از غرایز حفظ بقاء ماست؛ سیگنالی ریشه‌دار در درون مغز که طالب گذران زندگیست.

دو ماده شیمیایی مهم در مغز در این پدیده دخیل هستند: لپتین، هورمون متابولیک و دوپامین، که یک ناقل عصبی است. لپتین که از مشتقات سلول‌های چربی است، به مغزمان گزارش می‌دهد که چه زمانی بدن ما انرژی کافی دارد. وقتی میزان لپتین کم باشد، شما میل به فعالیت بدنی پیدا می‌کنید؛ تحقیقات نشان می‌دهد این اتفاق اغلب در افرادی روی می‌دهد که زیاد تمرینات استقامتی انجام می‌دهند، مانند دوچرخه سواری. وقتی از دوچرخه پیاده می‌شویم و وعده بعد از دوچرخه‌سواری را می‌خوریم، مغز به‌عنوان پاداش، دوپامین را که مفرح است آزاد می‌کند. این اتفاق تبدیل به یک چرخه خود تداوم بخش از شادی می‌شود که ما را درحالت بیتشر خواستن این تفریح نگه می‌دارد.

محققان دانشگاه مونترال، به‌تازگی این مکانیسم بازخورد عصبی را در موش‌های مورد مطالعه کشف کردند. موش‌هایی که پروتئین حساس به لپتین‌شان کم بود، دو برابر بیشتر ازموش‌هایی که این کمبود را نداشتند، روی چرخ‌هایشان پریدند. دکتر استفان فولتون، سرپرست تحقیقات می‌گوید:

ما فکر می‌کنیم، افتی که در میزان لپتین رخ می‌دهد، باعث افزایش انگیزه برای فعالیت بدنی می‌شود و واسطه‌ای است برای بهبود اکتشاف و خواستن غذا.

انگیزه ما هرچه که باشد، ما عاشق حس خوب و راضی‌کننده‌ای هستیم که دوچرخه‌سواری به ما می‌دهد؛ مخصوصا پاداشی که از خوردن بعد از دوچرخه‌سواری نصیب‌مان می‌شود.

نوشته دوچرخه سواری باعث شادی می شود اولین بار در مجله سلامت پدیدار شد.

متن موزیک کم آوردم بیا شیث رضایی

۸ خرداد ۱۳۹۶
دسته‌بندی نشده

متن موزیک کم آوردم بیا شیث رضایی
Lyrics New Song By : Sheys Rezaei Kam Avordam Bia

متن موزیک کم آوردم بیا شیث رضایی

متن موزیک شنیدنی کم آوردم بیا شیث رضایی

بی روحو سرده روزایِ بی تو دنبالت میگرده قلبم همینطور
نابود و درگیر خیره به عکست دل شده دلگیر تنهایی سخته

بسه دوریت کم آوردم بیا خستم از این دل با همه دلتنگیا
بسه سخته کاش میشد که رد بشم از تو و اون دل کاش میشد راحت بشم

بسه دوریت کم آوردم بیا خستم از این دل با همه دلتنگیا
بسه سخته کاش میشد که رد بشم از تو و اون دل کاش میشد راحت بشم

ترانه کم آوردم بیا شیث رضایی

بسه تنهایی دلم آروم نگیر آسمونا با من از بارون نگید
بسه از تو سخته واسم فاصله کاشکی میذاشتی بمونم با دلت

بسه دوریت کم آوردم بیا خستم از این دل با همه دلتنگیا
بسه سخته کاش میشد که رد بشم از تو و اون دل کاش میشد راحت بشم

بسه دوریت کم آوردم بیا خستم از این دل با همه دلتنگیا
بسه سخته کاش میشد که رد بشم از تو و اون دل کاش میشد راحت بشم

♪♫♦

دانلود موزیک خواننده شیث رضایی کم آوردم بیا

متن موزیک کم آوردم بیا شیث رضایی از سایت بزرگ ترانه ، لطفا این مطلب رو به اشتراک بگذارید

نوشته متن موزیک کم آوردم بیا شیث رضایی اولین بار در تکست آهنگ | متن موزیک پدیدار شد.

متن موزیک پشت شیشه‌ های دنیا فریدون آسرایی

۸ خرداد ۱۳۹۶
دسته‌بندی نشده

متن موزیک پشت شیشه‌ های دنیا فریدون آسرایی
Lyrics New Song By : Fereydoun Asraei Poshte Shishehaye Donya

متن موزیک پشت شیشه‌ های دنیا فریدون آسرایی

متن موزیک شنیدنی پشت شیشه‌ های دنیا فریدون آسرایی

آدما همیشه بین شادی و غم می مونن شادی و غم تنها جفتی ان که با هم می مونن
اونا که بین غمو شادی باشن بهشتی ان اونا که غرقِ یکی شن تو جهنم می مونن

بعضی دردا رو با گریه میگی و خلاص میشی بعضی از غصه ها هستن که با آدم می مونن
یه چیزایی هست که باید با نگفتن بگیشون مثلِ بی گناهیِ حضرت مریم می مونن

آدما همیشه بین شادی و غم می مونن شادی و غم تنها جفتی ان که با هم می مونن
اونا که بین غمو شادی باشن بهشتی ان اونا که غرقِ یکی شن تو جهنم می مونن

ترانه پشت شیشه‌ های دنیا فریدون آسرایی

دلاشون هزارتای چشمه و دریاست آدما پشتِ شیشه های دنیا قد شبنم می مونن
دلاشون تنگه برای جاهای دور آدما مرغای دریا کنار برکه ها کم می مونن
مرغای دریا کنار برکه ها کم می مونن مرغای دریا کنار برکه ها کم می مونن

آدما همیشه بین شادی و غم می مونن شادی و غم تنها جفتی ان که با هم می مونن
اونا که بین غمو شادی باشن بهشتی ان اونا که غرقِ یکی شن تو جهنم می مونن

♪♫♦

دانلود موزیک خواننده فریدون آسرایی پشت شیشه‌ های دنیا

متن موزیک پشت شیشه‌ های دنیا فریدون آسرایی از سایت بزرگ ترانه ، لطفا این مطلب رو به اشتراک بگذارید

نوشته متن موزیک پشت شیشه‌ های دنیا فریدون آسرایی اولین بار در تکست آهنگ | متن موزیک پدیدار شد.

متن موزیک راست بگو جیز باند و آزاد

۸ خرداد ۱۳۹۶
دسته‌بندی نشده

متن موزیک راست بگو جیز باند و آزاد
Lyrics New Song By : Gz Band Ft Azad Rast Begoo

متن موزیک راست بگو جیز باند و آزاد

متن موزیک شنیدنی راست بگو جیز باند و آزاد

بگو ای ول و باز به دست ساقی به پهلوی یار
که هست صیقل صاف به هیبت ما که مسیر و نمیریم هی کج و راست

یه تلو پاهام ضربدری میاد چشام میره خودش هر وری میخواد
با بدترین ویراژ هنوز راه میرم با کمترین ایراد

دو تلو بگو پیکِ ما نوش که گرم گرفته ما رو مثلِ آغوش
وقتی همه نورا میشه نصفه خاموشو همه هم میدن به ورس ما گوش

از لنگه تا شوش بگو ای ول و باز به هر شات گیلاس به جایی که رو میزاش دعواشه شیواست
به جمعی که نمیشه چشاشون شهلا با هیچ چیزی غیر شراب شیراز

ترانه راست بگو جیز باند و آزاد

هین کجو راست میروی هین کجو راست میروی باز چه خورده‌ای بگو
مستو خراب میروی مستو خراب میروی خانه به خانه کوه به کوه

با که حریف بوده ای بوسه ز که ربوده ای
زلف که را گشوده ای زلف که را گشوده ای حلقه به حلقه مو به مو
حلقه به حلقه مو به مو حلقه به حلقه مو به مو

کجو کجو کجو کجو کجو کجو راست مران , کجو کجو کجو کجو کجو کجو راست مران
کجو کجو کجو کجو کجو کجو راست مران , کجو کجو کجو کجو کجو کجو راست مران

ساقی امشب مثلِ هر شب اختیارم دستمه اگه نگی مستم بستمه اگه نگی مستم بستمه
ساقی امشب مثلِ هر شب اختیارم دستمه اگه نگی مستم بستمه اگه نگی مستم بستمه

سلامتی مولانا و شماها و قمار بازا دلارا و دو تا کامو
یه تنه یه میزون که نداره تابو این چشای خون

که نداره خا .. پس برسون به صافی سلام ما رو به گونش خطای جامو
من میکشم جور همه ی شهرو اگه بده از اون شراب ناب

بگو سلام من میگم نوش و علیک برو بالا فکر نکن به خوب و بدش

دنیا دست ماست با همه فوت و فنش بخور بینم کی میکنه روتو کمش

بزن سلامتی نشه وقتمون هدر آزادی قرای حبس تو کر
دم ما گرم که نزدیم حرف یا اگه زدیم کردیم به حرفمون عمل

با که حریف بوده ای بوسه ز که ربوده ای زلف که را گشوده ای حلقه به حلقه مو به مو
راست بگو جان تو ای دلو جانم آنِ تو ای دل همچو شیشه ام ای دل همچو شیشه ام

خورده می از سبو سبو خورده می از سبو سبو

کجو کجو کجو کجو کجو کجو راست مران , کجو کجو کجو کجو کجو کجو راست مران
کجو کجو کجو کجو کجو کجو راست مران , کجو کجو کجو کجو کجو کجو راست مران

♪♫♦

دانلود موزیک خواننده جیز باند و آزاد راست بگو

متن موزیک راست بگو جیز باند و آزاد از سایت بزرگ ترانه ، لطفا این مطلب رو به اشتراک بگذارید

نوشته متن موزیک راست بگو جیز باند و آزاد اولین بار در تکست آهنگ | متن موزیک پدیدار شد.

متن موزیک واران عرفان گرگانی

۸ خرداد ۱۳۹۶
دسته‌بندی نشده

متن موزیک واران عرفان گرگانی
Lyrics New Song By : Erfan Gorgani Waran

متن ترانه کردی شنیدنی واران عرفان گرگانی

یه گر کار اورت له ور دراره واران
کژیا وچاخ عشقم آگر بواره واران
لی دیشته گرمسیره وی داره وشک پیره
زوتر بواره دیره دی خود نشاره واران
جاران سول سوزیگ وهوز سولسان بیم
ایسه داره وشکم بی ورگ وبار واران
من بی دل ودماخم شاروه بی تو باخم
پرکه لی می ایاخم نیلم خمار واران
فصل گل و وهاره انور میگساره
امشو نم نم بواره و میگسار واران
وخاطر همایون گت که گریک وارین
که گرد یارگیانی دیری قرار واران

دانلود موزیک خواننده عرفان گرگانی واران

متن موزیک واران عرفان گرگانی از سایت بزرگ تکست آهنگ ، لطفا این مطلب رو به اشتراک بگذارید

نوشته متن موزیک واران عرفان گرگانی اولین بار در تکست آهنگ | متن موزیک پدیدار شد.

متن موزیک صدای بارون شارمین

۸ خرداد ۱۳۹۶
دسته‌بندی نشده

متن موزیک صدای بارون شارمین
Lyrics New Song By : Sharmin Sedaye Baroon

متن موزیک صدای بارون شارمین

متن موزیک شنیدنی صدای بارون شارمین

تا کی میخوای بشینی منتظر بیاد بست نبود اون بیقراریِ زیاد
حق تو نیست بمونی با قلبِ مریض پای دلت بسه بدون بازی که نیست , بازی که نیست

برقص با صدای بارون نمیشد بمونی با اون بسه بزن قید دلی که دیگه جا موند
بسه دیگه دیوونه بازی تا کی میخوای بازم ببازی پاشو تمومش کن تا دنیاتو بسازی

برقص با صدای بارون نمیشد بمونی با اون بسه بزن قید دلی که دیگه جا موند
بسه دیگه دیوونه بازی تا کی میخوای بازم ببازی پاشو تمومش کن تا دنیاتو بسازی

ترانه صدای بارون شارمین

بخند از ته دل بذار غصه بمیره بزن قیدشو دیگه تا دلت آروم بگیره
بخند از ته دل بذار غصه بمیره بزن قیدشو دیگه تا دلت آروم بگیره

برقص با صدای بارون نمیشد بمونی با اون بسه بزن قید دلی که دیگه جا موند
بسه دیگه دیوونه بازی تا کی میخوای بازم ببازی پاشو تمومش کن تا دنیاتو بسازی

برقص با صدای بارون نمیشد بمونی با اون بسه بزن قید دلی که دیگه جا موند
بسه دیگه دیوونه بازی تا کی میخوای بازم ببازی پاشو تمومش کن تا دنیاتو بسازی

**

دانلود موزیک خواننده شارمین صدای بارون

متن موزیک صدای بارون شارمین از سایت بزرگ ترانه ، لطفا این مطلب رو به اشتراک بگذارید

نوشته متن موزیک صدای بارون شارمین اولین بار در تکست آهنگ | متن موزیک پدیدار شد.

متن موزیک دلبر پویان نجف

۸ خرداد ۱۳۹۶
دسته‌بندی نشده

متن موزیک دلبر پویان نجف
Lyrics New Song By : Pouyan Najaf Delbar

متن موزیک دلبر پویان نجف

متن موزیک شنیدنی دلبر پویان نجف

کی شود دل در بر بگیرم دلبر بگیرم دلبر در بر بگیرم آه
آنچنان دست از جان بشویم جانان بجویم جانانه تر بگویم آه

چون نگه کنم به چشمش برقِ آتشینی سوز دلنشینی

میانِ این دلِ شیدا نشیند جنون ز حال هر لیلا ببیند پیمانه پس هر پیمانه گیرد یار
میانِ این دل شیدا نشیند جنون ز حال هر لیلا ببیند پیمانه پس هر پیمانه گیرد یار

هر طرف راهی شود دنباله ی شالش روم محو رقص صد گل نایاب دامانش شوم
گونه هایش از عسل جاری شده بار دگر ور فریبم میدهد شیرین کنم کامی دگر

ترانه دلبر پویان نجف

گویمش بوسه ای ده آغشته به عطر زنبق چون نسیمی که می وزد وز غربو وز شرق
روح من چنان از تن به در کن که گر مرا باشد امیدی
دگر که از نو سر کنم این زندگانی بی تو نمانم ای یار جانی

چشم من سنجاقِ مویت من بلا گردان رویت هر نگه دور از وجودت دلبرا نازک تنا
چشم من سنجاقِ مویت من بلا گردان رویت هر نگه دور از وجودت دلبرا نازک تنا

هر طرف راهی شود دنباله ی شالش روم محو رقص صد گل نایاب دامانش شوم
گونه هایش از عسل جاری شده بار دگر ور فریبم میدهد شیرین کنم کامی دگر

کی شود دل در بر بگیرم دلبر بگیرم دلبر در بر بگیرم آه

**

دانلود موزیک خواننده پویان نجف دلبر

متن موزیک دلبر پویان نجف از سایت بزرگ ترانه ، لطفا این مطلب رو به اشتراک بگذارید

نوشته متن موزیک دلبر پویان نجف اولین بار در تکست آهنگ | متن موزیک پدیدار شد.